実際体験していただく流れになります。
思いっきりパンチを打って
ストレス発散してみませんか？
３０分だけでも
を
体験してみてください。
きっとあなたにとっての
になるはずです。
01.ストレッチ
まずは怪我を防ぐために
入念にストレッチを
行います。
02.シャドー
鏡を見ながら基本の構えと
パンチの打ち方を習います。
二の腕の引き締め効果抜群です！
03.ミット
ミットを狙って
思いっきりパンチを打ってみましょう！
ストレス発散と有酸素運動で
ダイエット効果も期待出来ます！
04.サンドバッグ
力一杯パンチを打ちましょう！
しっかり背中を鍛えることが
出来ます。
05.ロープ
ステップワークの練習になります。
小学生ぶりにする縄跳びは
意外にきついです。
そして、思ったほど飛べません。笑
06.ストレッチ
最後にストレッチを行い、
筋肉を労ってあげましょう。
\\体験で必要なもの//
軍手
室内シューズ
タオル
¥1,100
\\体験者の声//
気持ちの余裕が出来た！
格闘技ジム独特の殺伐とした空気ではなく、
老若男女誰でも入りやすいところが魅力！
トレーニング中、集中しているせいか
普段の生活で衝動的になることが無くなり、
気持ちに余裕が出来ました。
始めようか迷っている方は
早めに始めることをオススメします。
初心者でも楽しく始められる！
自分のペースに合わせたコースを
選ぶことができ、
無理なく継続することが出来ます。
綺麗に対するモチベーションも
ボクシングを始めて上がりました。
コツコツ積み上げることで
心の成長も感じます。
会員さんたちが温かく迎えてくれる
アットホームなジムです。
ダイエットに最適！
ダイエット目的でボクシングを始めました。
実際に通ってみた感想は「楽しい」です。
夜１０時までやっているので、
仕事帰りの運動にピッタリです。
ボクシングでの改善点も
トレーナーが教えてくれるので、
少しずつ形も良くなってきて
生活にも意欲が沸いてきました。
ダイエット希望の方にオススメです。